60 metų svorio metimo sėkmės istorijos Susiję straipsniai

Svorio metimas per 60 sėkmės istorijų

Marijos lieknėjimo istorija: viskas prasidėjo dėl per mažo įsigyto sijono Daktaras Unikauskas: numetusi 50 kg Laura įrodė, kad nutukimas — žvėris, kurį galima įveikti Svorio metimas per 60 sėkmės istorijų. Marijos lieknėjimo istorija: viskas prasidėjo dėl per mažo įsigyto sijono Ūgis - cm, svoris - 76 kg startinėj pozicijoj. Įdomu tai, jog esu "neliūliuojanti", bet labai tvirta ir sportiška. Tiesa, riebalų masė didelė ~30 proc. Aktyviai sportuoju svorio metimas per 60 sėkmės istorijų kartus per savaitęsezono metu daug vaikštau, maistą prisižiūriu, bet svoris nejuda iš tų "75 kg zonos" anei kiek.

Svorio metimas per 60 sėkmės istorijų Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams. Jei kenčiate dėl papildomų kilogramų ir norite atsikratyti jų atsikratyti, tik nerandate įkvėpimo ir motyvacijos, daktaras siūlo išgirsti ir pamatyti Lauros istoriją — ji numetė net 50 kg pritaikiusi tam tikrus mitybos principus.

svorio metimas per 60 sėkmės istorijų

Tam, kad atsikratytų papildomų kilogramų, prireikė daug valios ir nuoseklumo, tačiau Laura iki šiol džiaugiasi rezultatu, nors vis dar sveria maisto porcijas, gamina sau specialų maistą. Visą gyvenimą buvusi liekna, pagimdžiusi tris mylimus vaikus per nėštumą priaugtų kilogramų atsikratyti nebandė, kol trūko kantrybė.

svorio metimas per 60 sėkmės istorijų

Jai tapo sunku nueiti net trumpą atstumą, apsiauti riebalų deginimui, Laura ėmė nebetilpti į jokius drabužius, o kraujospūdis darėsi pavojingas sveikatai. Laidos herojė tikina išbandžiusi daug nesėkmingų dietų, o rezultatą pavyko pasiekti tik pradėjus laikytis tam tikrų mitybos principų. Kurpienė teigia, kad visų svarbiausia yra visai ne dietos, o vertinga mityba.

Susiję straipsniai Deja, dabar rašytoju gali būti kiekvienas, tad tarp gausybės viena po kitos kepamų knygų sunku išsirinkti tikrai vertas skaitymo.

Pasak V. Kurpienės, norint numesti svorio pirmiausia būtina suvokti, kad savo mitybą reikės pakeisti visam laikui. Tačiau kai kurių dalykų tikrai nereikia atsisakyti, užtenka apriboti jų vartojimą.

svorio metimas per 60 sėkmės istorijų

Ir Laura sako, jog iki šiol kasdien valgo, pavyzdžiui, šokoladą, tik sveikesnį ir po mažiau. Naujausi įrašai Itin svarbu atkreipti dėmesį į maisto kiekį — galima maistą sverti arba rinktis mažesnę lėkštę ir sau pasakyti — valgysiu tik vieną porciją.

Svorio metimas per 60 sėkmės istorijų Kodėl numesti kilogramai grįžta?

Kurpienė atkreipia dėmesį ir į tai, jog labai svarbu pakankamai miegoti. Laura tikina, kad metant svorį keičiasi ir skonio receptoriai — anksčiau gardūs buvę patiekalai tampa visai nebeskanūs. Kurpienė teigia, kad tai — vienas iš sėkmingo svorio metimo požymių.

svorio metimas per 60 sėkmės istorijų

Anot jos, pradėjus mėgautis nesveiku maistu paaiškėja, kad ne taip ir skanu. Jo teigimu, tai bus labai gera paskata nepriaugti svorio.

svorio metimas per 60 sėkmės istorijų

Kuprienė siūlo sulieknėjus įsigyti rūbų, kurie neturi elastano ir nesitampo, mat dėvint tokius rūbus nesijaučia svorio metimas per 60 sėkmės istorijų svoris. Sveikos mitybos specialistė taip pat linki gyvenantiems su žmonėmis, turinčiais antsvorio, mažiau kalbėti apie tai, ką jie turi padaryti, o daugiau džiaugtis jų kasdieniais pasiekimais.

Moteris rado būdą, kaip numesti 60 kilogramų svorio

Liga yra atskira istorija, o štai svorio metimas per 60 sėkmės istorijų nutukimas — žvėris, kurį tikrai galima įveikti. Marijos lieknėjimo istorija: viskas prasidėjo dėl per mažo įsigyto sijono Lauros sėkmės istorija ir V. Kurpienės patarimai, ką ir svorio metimas per 60 sėkmės istorijų valgyti — laidos įraše.

svorio metimas per 60 sėkmės istorijų

Parengė Indrė Česnauskaitė. Galbūt jus domina.

Vaida Kurpienė: didžiausios svorio metimo klaidos ir patarimai kaip sulieknėti visam laikui