Dietologė sklaido mitus, kurie trukdo sulieknėti

Liekna viršutinė kūno dalis. Tai turi žinoti kiekvienas: figūros tipas išduoda, kaip privalote savimi rūpintis

Nebijokite rūbų, kurių liemuo yra aukštai. Jums netiks platūs nertiniai, plačios apvalios iškirptės, masyvios apykaklės, detalės, pabrėžiančios krūtinę. Netinka plonas vertikaliai dryžuotas audinys, stambūs raštai viršutinėje aprangos dalyje. Privalumai — lieknos rankos ir kojos.

Net 12 būdų, kaip numesti svorio nuo sėdmenų: efektyvumas garantuotas - DELFI Sveikata

Rengimosi ypatybės: Rūbai jums turėtų padėti vizualiai sukurti kūno linijas, paryškinti rankas ir kojas. Ką reikėtų pabrėžti ir ko vengti? Vilkėkite apvalios iškirptės palaidines, kad suteiktumėte figūrai apvalumų.

Rinkitės ilgus švarkus, kad siluetas būtų lieknesnis. Vilkėkite megztinius, palaidines su apykaklėmis, raukinukais ir kitomis detalėmis, padėsiančiomis kiek paplatinti krūtinės sritį.

Rinkitės kokybišką liemenėlę, liekna viršutinė kūno dalis jūsų privalumus. Sluoksniuokite rūbus, norėdamos sukurti reikiamas apimtis.

Fiziniai pratimai norinčioms sulieknėti

Suknelės turėtų būti su raukinukais, galimi elastiniai įsiuvai. Nebijokite spalvingų apatinės dalies rūbų. Vertėtų rinktis šviesių ir ryškių spalvų drabužius, stambiais gėlių žiedais ar geometrinėmis figūromis margintus audinius.

riebalų nuostolių šalutinis poveikis riebalų deginimo piruvatas

Jums netinka labai tamsios spalvos, smulkiais raštais marginti audiniai. Taip pat vertėtų atsisakyti prigludusių marškinėlių, ilgų aptemptų suknelių ir sijonų. Privalumas — lieknos kojos. Rengimosi ypatybės: Rengiantis reikėtų pasistengti prailginti liemenį, nevengti rodyti rankų ir kojų, pasistengti sukurti liemens iliuziją. Ką vilkėti ir ko vengti?

Liekna viršutinė kūno dalis

Jei jūsų figūra obuolio tipo, reikia stengtis prailginti vidurinę kūno dalį. Rinkitės vienos spalvos viršutinę ir apatinę dalis. Palaidinės ir megztukai turėtų būti V formos kaklo iškirpte — tai vizualiai ilgina liemenį ir išryškina gražią krūtinę. Liemenėlė turėtų gerai prilaikyti krūtinę.

operacija numesti svorio svorio netekimas 4life

Nevenkite diržų siauresnėse kūno vietose. Maskuokite išsikišusį pilvuką platesniais viršutinės dalies rūbais ar plačiomis suknelėmis. Vilkėkite į apačią platėjančius ar lygaus kirpimo džinsus, kad sukurtumėt tolygų siluetą. Sijonai turėtų būti trumpi, atidengiantys kojas, atitraukiantys dėmesį nuo vidurinės kūno dalies. Tai — ne jums!

Geriausias būdas lieknėti viršutinę kūno dalį

Atsisakykite kelnių ir sijonų pažemintu juosmeniu. Juos vilkėdama išryškintumėte didžiausius savo figūros trūkumus: liemuo atrodys dar platesnis, o klubai siauresni nei yra iš tiesų. Jums visiškai netinka labai prigludę trikotažinio audinio drabužiai. Verčiau vilkėkite šiek tiek storesnio audinio kiek laisvesnes palaidines.

Treniruotė namuose su Rūta - Apatinė kūno dalis

Venkite drabužių įstatomomis, viršuje parauktomis ar pūstomis rankovėmis, kurie išryškina plačius pečius. Jums visiškai netinka V silueto švarkeliai ar vyriško modelio švarkai su peteliais. Privalumas — figūros apvalumai. Rengimosi ypatybės: Jums reikėtų stengtis išryškinti šiuos apvalumus.

Shindong super junior svorio netekimas tommy whitaker svorio netekimas

Jūsų tikslas — pabrėžti apvalumus, rengtis ne per laisvai, bet ir ne aptemptai. Neslėpkite apvalumų apdribusiais, laisvais rūbais. Stenkitės pabrėžti biustą gera liemenėle. Rinkitės prigludusias sukneles. Drąsiai naudokite diržus, pabrėžkite liemenį. Švarkai — aukštai įliemenuoti, nebijokite rodyti šlaunų. Rinkitės plonus lengvus audinius. Vilkėkite aptemptus ar tiesius džinsus.

svorio netekimas ekrano užsklandos nuimkite akių riebalų pagalveles

Didžiausias jūsų figūros priešas — ilgas tiesaus silueto švarkas. Nebent siekiate atrodyti mažiau moteriška.

Figūrų tipai

Jums visiškai netinka nuo krūtinės platėjančios  suknelės ir palaidinės. Vilkėdama jas, paslepiate tai, ką turite gražiausio — liauną liemenį.

Be to, vizualiai atrodysite žemesnė ir liekna viršutinė kūno dalis.